Хайрокс: откуда столько шума, и будет ли этот вид спорта массовым в России?

«Хайрокс даёт уникальное сочетание бега и силовых, и это делает тренировки разнообразными и менее монотонными по сравнению с традиционными видами спорта».

«Я считаю, что для успеха в хайроксе важнее иметь беговой опыт и дополнять его силовыми тренировками, чем наоборот. Если хороший бегун прикрутит к тренировкам 1-2 раза в неделю качалку, он будет классно себя чувствовать».

Хайрокс — это не просто монотонный гладкий бег, а куча разных упражнений. При этом бег остаётся базой и решает 70% результата. Многие бегуны в восторге от хайрокса, потому что просто делать ОФП скучно, а тут можно посоревноваться.Людям не нравится приходить в новую систему и ощущать, что их прошлый опыт не имеет веса, а хайрокс даёт возможность комбинировать, не начинать с нуля.

На Западе с ума сходят по гибридному фитнесу. Открывается куча мест по 200–300 квадратов с лыжными и гребными эргометрами, дорожками и небольшим количеством силового оборудования. Люди не упарываются в один вид спорта, а собирают полноценную программу. В тренде — упор на глобальное здоровье и активную старость.